Ove namirnice čine vas gladnijima nego što jeste

Postoji zdrava i nezdrava hrana - to svi znamo. Ali, postoji i hrana koja nas samo prividno odnosno vrlo kratkotrajno učini sitima.
Ove namirnice čine vas gladnijima nego što jeste

Shutterstock

Ove namirnice svakako treba izbjegavati jer ćete se zbog njih osjećati gladnijima nego što jeste.

1. Brza hrana

Brza hrana prepuna je šećera, soli, bijelog brašna i masti, a sve to vrlo često dovodi do dehidratacije i osjećaja gladi.

2. Pahuljice

Pahuljice koje dosta ljudi konzumira za doručak prepune su šećera, a sadrže jako malo vlakana što povećava apetit i umor tokom cijelog dana.

3. Grickalice

Skoro sve grickalice su veoma slane i naglo podiže insulin u krvi, a zatom ga ubrzano spuštaju što dovodi do osjećaja gladi.

4. Alkohol

Alkoholna pića remete funkcioniranje leptina to jest hormona koji je odgovoran za regulaciju gladi, piše wall.hr

×

Preuzmite našu aplikaciju


Pratite nas na

Pridružite se našoj Viber zajednici

0 komentara


POVEZANI ČLANCI

Odreknite se šećera na sedam dana, ovo će se desiti vašem tijelu

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam i pomažu u regulisanju kilograma

SRĐA PAVLOVIĆ: Opsada Dubrovnika – rat za mir

Rat u Ukrajini i moguća nova svjetska kriza s hranom

NAJNOVIJE

NAJČITANIJE

Martinović: Klizimo u feudalizam, Crna Gora će postati feud SPC-a

Žabljak: Turisti iz Kolumbije divljali, na očigled desetina lica, uhapšeni i privedeni u policiju

Nikola Terzić novi načelnik Centra bezbjednosti Budva

Jovanović i Novović u posjeti EUROJUST-u