test

Spisak namirnica koje uništavaju kožu: Evo šta treba izbjegavati za zdrav ten

Standard

09/10/2023

15:56

Sigurno ste čuli staru izreku koja kaže: ''Ono si šta jedeš.'' Iako se, kao ni bilo šta drugo, ne može shvatiti doslovno, važno je razumjeti da sve što jedemo, bilo da se radi o zdravim sokovima ili brzoj hrani, utiče na naše tijelo na različite načine.

Na sljedeće namirnice pripazite, možda i ne znajući uništavate svoj najveći organ.

Mliječni proizvodi
Većina mlijeka koje koristimo dobiva se od krava koje se uzgajaju za mužnju i koje, zbog načina uzgoja, imaju visoke razine hormona progesterona, faktora rasta sličnom inzulinu, kao i drugih hormona koje ljudsko tijelo pretvara u dihidrotestosteron. To je, pak, hormon koji može ubrzati rad lojnih žlijezda i izazvati akne kod osjetljivih ljudi, objašnjava dermatologinja Tsipora Šajnhaus.

Ako vam se čini da vam mliječni proizvodi pomažu održati blistavu i čistu kožu, pokušajte nekoliko vikenda umjesto mlijeka piti rižino ili bademovo mlijeko.

Slatkiši
Mnogobrojne nauke ukazuju da šećer i jednostavni ugljenihidrati imaju veze s pojavom akni.

Kofein
Šalica ili dvije kave svaki dan neće napraviti previše štete, ali sve više od toga, osobito ako pijete energetska pića, čokoladu ili neki drugi napitak koji sadrži kofein, može dovesti do ranog starenja kože.

Ako unosite mnogo kofeina, a borite se s borama, možda je vrijeme da se počnete držati podalje od kofeina.

Slane grickalice
Ako ne kontrolišete unos soli, lice bi vam moglo postati natečeno, a zbog zadržavanja vode mogli biste dobiti i vrećice ispod očiju.

Suha koža koja puca ili pretjerano masna koža… Sve su to načini na koje vam tijelo poručuje da mu je dosta i da je koža dehidrirana.

Alkohol

Alkohol dehidrira kožu. Previše alkohola, dovest će do toga da koža ne dobija vitamine i hranjive materije koje su joj nužne. Ali, ni to nije sve. Opuštena koža, prevelike pore, diskoloracije, bore, manjak elastičnosti… Sve su to stvari koje biste mogli primijetiti nastavite li piti previše.

Izvor (naslovna fotografija):

Shutterstock

Ostavite komentar

Komentari (0)