Prisutnost ovog vitamina može povoljno da utiče i na vašu kožu. Vitamin C ima značajnu ulogu u proizvodnji kolagena u vašem tijelu, a upravo on pomaže i da naša koža izgleda mladoliko.
Osim ovog vitamina, mandarine se mogu pohvaliti da u sebi imaju manje količine tiamina, vitamina B6, bakra, kalijuma i vitamina B5.
Još jedna prednost visokog sadržaja vitamina C u mandarinama je njegova podrška zdravlju očiju odlaganjem pojave katarakte i makularne degeneracije povezane sa starenjem.
Postoje dokazi da vitamin C i drugi nutritivni antioksidansi mogu da pomognu da vaše oči duže ostanu zdrave.
Petogodišnje istraživanje na više od 500.000 odraslih osoba pokazalo je da konzumacija barem pola šolje svežeg voća jednom dnevno može značajno da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Preporučeno
Učesnici koji su svakodnevno jeli voće imali su otprilike 33 odsto manje šanse da umru od srčanog ili moždanog udara. Mandarine su izvrstan izbor za svakodnevnu konzumaciju voća.