Ono što će, pored ustaljenih obroka i redovne terapije, pomoći vašem organizmu da reguliše nivo šećera svakako jesu sjledece namirnice.
Bundeva
Ovo je namirnica bogata polisaharidima koji snižavaju šećer u krvi, a najlakše ćete je spremiti kao ukusnu čorbu koja ce postati vaš omiljeni obrok.
Semenke lana
Trideset sjemenki dnevno sameljite ili iseckajte i zatim to dodajte u jogurt, a efekat je neizostavan ukoliko se pridržavate svih pravila.
Sočivo
Odličan izvor vitamina B6, fosfora, magnezijuma, gvožđa, a sjajna vijest je da ne sadrži loš holesterol.
Rastvorljiva vlakna kojima sočivo obiluje snižavaju nivo glukoze i na taj način smanjuju potrebu za insulinom kod osoba oboljelih od dijabetesa.
Nar
Nar se smatra najzdravijim voćem, a na Bliskom istoku i u Indiji se tradicionalno koristi za prevenciju i ublažavanje dijabetesa. Još uvijek se ne zna kako tačno djeluje, ali pretpostavke su da smanjuje insulinsku rezistenciju.
Brokoli
Preporučeno
Idealno povrće za osobe sa dijabetesom je brokoli, sadrži prah koji sadrži koncentrisani ekstrakt brokolija i snižava nivo šećera u krvi za 10 odsto.
Video